EN QUOI CONSISTE CE PROGRAMME ?
Il se présente sous la forme de conférences, suivies d'ateliers (de 10 à 15 personnes chacun), qui sont animés par des animateurs spécifiquement formés.
8 thèmes sont abordés :
Ces ateliers sont animés selon une méthode qui conjugue contenu scientifique, conseils ludiques et convivialité.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.pourbienvieillir.fr [1]
VOS RENDEZ-VOUS "BIEN VIEILLIR"
| THÈME | DESCRIPTIF DE L'ACTION | INFORMATIONS ET INSCRIPTION |
| Happy Visio |
HappyVisio, c’est 800 activités par an, en direct ou en replay |
Contacts : voir programme |
| L'Asept Normandie Sur Le Terrain | Télécharger le programme de décembre 2024 [3] | Contacts : voir programme |
Nouveaux rendez-vous à venir
| THÈME | DESCRIPTIF DE L'ACTION | INFORMATIONS ET INSCRIPTION |
| Goûters numériques |
Prendre en main son smartphone ! Rendez-vous les lundis 3 février, 3 mars, 7 avril et 5 mai 2025 à 14h. Une thématique différente sera abordée à chaque date. Bienveillance et entraide seront les maîtres-mots de ces ateliers animés par le conseiller numérique de la ville de Plérin. Au programme :
|
Date : du 3 février au 5 mai 2025, de 14h à 16h Lieu : Fédération ADMR des Côtes d'Armor |
| THÈME | DESCRIPTIF DE L'ACTION | INFORMATIONS ET INSCRIPTION |
| Happy Visio |
HappyVisio, c’est 800 activités par an, en direct ou en replay |
Contacts : voir programme |
| THÈME | DESCRIPTIF DE L'ACTION | INFORMATIONS ET INSCRIPTION |
| Atelier "Yoga du rire" |
Des conseils et des techniques pour faire du rire un outil moteur de l’amélioration de votre santé. Éveil du corps et respiration : comprendre la connexion entre la respiration et le rire. Apprendre les techniques et exercices du rire qui aident à cultiver un état d’esprit joyeux. Un cycle de 8 ateliers, ouverts à tous à partir de 55 ans, quel que soit le régime de retraite. 1h15 par semaine, en petits groupes d’environ 12 personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des ateliers. Conçus de manière pédagogique, ces ateliers sont animés par des professionnels. Une méthode interactive qui allie contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité. |
Date : du 27 mars 2025 au 12 juin 2025, de 14h30 à 15h45 Lieu : Centre Lapios |
Nouveaux rendez-vous à venir
| THÈME | DESCRIPTIF DE L'ACTION | INFORMATIONS ET INSCRIPTION |
| Atelier "Cap Bien Etre" |
Des conseils pour identifier les causes et les mécanismes du stress et des émotions, afin de mettre en place des stratégies personnelles au service de votre santé. Un cycle de 4 ateliers collectifs et une séance individuelle par téléphone, ouvert à tous à partir de 55 ans, quel que soit votre régime de retraite. 2h45 par semaine, en petits groupes d’environ 12 personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des ateliers. Conçus de manière pédagogique, ces ateliers sont animés par des professionnels spécialistes de l’activité physique adaptée aux seniors. Une méthode interactive qui allie contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité. |
Date : du 14 mars 2025 au 4 avril 2025, de 9h15 à 12h Lieu : Salle des Jonquilles |
De multiples manières de s'informer sur la santé vous sont proposées par l'Association Santé Education et Prévention sur les Territoires (ASEPT) : ateliers et conférences-débats, escape games, ciné-débats, spectacles, etc., sur des thématiques diverses (mémoire, équilibre, sommeil, prévention du stress, etc.), en présentiel et en distanciel.
Retrouvez la programmation sur www.asept-sudaquitaine.fr [9], rubrique agenda.
ASEPT Sud Aquitaine
www.asept-sudaquitaine.fr [9]
Contact téléphonique : 05 58 06 55 98
De multiples manières de s'informer sur la santé vous sont proposées par l'Association Santé Education et Prévention sur les Territoires (ASEPT) : ateliers et conférences-débats, escape games, ciné-débats, spectacles, etc., sur des thématiques diverses (mémoire, équilibre, sommeil, prévention du stress, etc.), en présentiel et en distanciel.
Retrouvez la programmation sur www.asept-perigord-agenais.fr [10], rubrique agenda.
ASEPT Périgord-agenais
www.asept-perigord-agenais.fr [10]
Contact téléphonique : 05 53 02 68 76
| THÈME | DESCRIPTIF DE L'ACTION | INFORMATIONS ET INSCRIPTION |
| Happy Visio |
HappyVisio, c’est 800 activités par an, en direct ou en replay |
Contacts : voir programme |
| L'Asept Normandie Sur Le Terrain | Télécharger le programme de décembre 2024 [3] | Contacts : voir programme |
| Initiation au numérique |
Cette formation a pour but de vous aider à maintenir votre autonomie et à développer votre réseau social grâce au numérique. L’animation s’appuiera sur l’utilisation d’une tablette tactile pour un usage personnel, allant des premières manipulations de la tablette jusqu’à la réalisation de démarches en ligne. Au cours des séances, seront abordés la prise en main d’une tablette, la connexion au Wi-Fi, la découverte d’Internet, la gestion des photos et vidéos, le téléchargement et la désinstallation d’applications, la création et l’envoi de courriels, l’envoi de fichiers en pièce jointe, les démarches administratives en ligne, l’utilisation des réseaux sociaux, etc. |
Date : du 28 janvier 2025 au 01 avril 2025, de 14h à 16h Lieu : Pôle public |
| THÈME | DESCRIPTIF DE L'ACTION | INFORMATIONS ET INSCRIPTION |
| Réunion d'information "Ateliers du Numérique" |
Apprenez à vous servir d'une tablette, à communiquer et à effectuer vos démarches sur Internet. Une réunion d'information se tiendra le lundi 24 février 2025 à 9h30, suivie d'ateliers gratuits du 3 mars au 12 mai 2025, de 9h30 à 12h, chaque lundi, à la salle de la Charpenterie (face au Carrefour Contact) à Inzinzac-Lochrist. Mais si vous hésitez encore à franchir le pas et à vous initier à ces technologies, vous êtes au bon endroit. À tout âge, c’est un apprentissage à la fois facile, intuitif et ludique, qui ne nécessite aucune connaissance préalable. Vous avez juste besoin d'un petit coup de pouce. |
Date : du 24 février au 12 mai 2025, de 9h30 à 12h Lieu : Salle de la Charpenterie |
| Spectacles dans le cadre du projet "Tous au théâtre" |
Le projet "Tous au théâtre" a pour ambition d'emmener des personnes âgées de plus de 60 ans, isolées ou se sentant isolées, passer un bon moment devant des pièces de théâtre. Les spectacles :
|
Date : les 28 février et 9 avril 2025, de 14h30 à 17h Lieu : Théâtre Le City - Plateau en Toute Liberté |
| THÈME | DESCRIPTIF DE L'ACTION | INFORMATIONS ET INSCRIPTION |
| Happy Visio |
HappyVisio, c’est 800 activités par an, en direct ou en replay |
Contacts : voir programme |
| THÈME | DESCRIPTIF DE L'ACTION | INFORMATIONS ET INSCRIPTION |
| Atelier "Bienvenue à la retraite" |
Bientôt à la retraite ou retraité depuis peu ? L’atelier Bienvenue à la retraite est fait pour vous ! Proposé gratuitement par votre caisse de retraite, il vous donne les clés pour bien démarrer cette nouvelle étape et en devenir pleinement acteur. |
Date : du 29 avril 2025 au 10 juin 2025, de 10h à 12h Lieu : France Services Eperlecques |
| Animation "Truck Soliha" |
Venez découvrir le truck SOLIHA à la salle Kursaal de Berck. Ce showroom mobile, aménagé en appartement, permet de découvrir les solutions techniques et financières pour adapter son logement. |
Date : 3 avril 2025, de 13h30 à 16h Lieu : Avenue du Général de Gaulle |
| THÈME | DESCRIPTIF DE L'ACTION | INFORMATIONS ET INSCRIPTION |
| Atelier "Form'Equilibre" |
Des conseils et des techniques pour vous aider à maintenir votre équilibre en toute circonstance et à créer un environnement sécurisé autour de vous. Des exercices pour renforcer votre équilibre et apprendre les postures clés, ainsi que des exercices simples à réaliser au quotidien. Des suggestions pour l’aménagement de votre maison, une alimentation équilibrée et des modes de déplacement adaptés. Un cycle de 12 ateliers, ouvert à tous à partir de 55 ans, quel que soit votre régime de retraite. Une fois par semaine, en petits groupes d’environ 12 personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des ateliers. |
Date : du 10 mars 2025 au 2 juin 2025, de 14h à 15h30 Lieu : Salle Lazari |
ASEPT Sud Aquitaine
www.asept-sudaquitaine.fr [9]
Contact téléphonique : 05 59 80 98 88
Nouveaux rendez-vous à venir
| THÈME | DESCRIPTIF DE L'ACTION | INFORMATIONS ET INSCRIPTION |
| Happy Visio |
HappyVisio, c’est 800 activités par an, en direct ou en replay |
Contacts : voir programme |
| THÈME | DESCRIPTIF DE L'ACTION | INFORMATIONS ET INSCRIPTION |
| Atelier "La chute, parlons-en" |
Arrivé à la retraite, préserver son équilibre est essentiel pour rester autonome. Mieux comprendre les facteurs de risque permet d’adopter les bons réflexes et de réduire le risque de chutes au quotidien. Avec l’atelier "La chute, parlons-en", apprenez à reconnaître les facteurs influençant l’équilibre afin de mieux prévenir les chutes. Cet atelier est animé par un professionnel du territoire. Vous apprendrez à :
L’atelier se déroule en quatre sessions de deux heures chacune, combinant conseils et exercices pratiques. |
Date : du 2 avril 2025 au 23 avril 2025, de 9h30 à 11h30 Lieu : Domitys Abbeville |
| Atelier "Destination Equilibre" |
Arrivée à l’âge de la retraite, préserver son équilibre devient essentiel. Il est possible d’agir pour prévenir les chutes et maintenir une bonne autonomie au quotidien. Avec l’atelier "Destination équilibre", vous apprenez à repérer et prévenir les chutes, à maintenir un bon équilibre et à lutter contre l’isolement. Cet atelier est animé par un professionnel de l’activité physique adaptée, diplômé(e). Vous apprendrez à :
L’atelier se déroule en 12 séances d’une heure chacune, alliant conseils et exercices pratiques. |
Date : du 30 avril 2025 au 16 juillet 2025, de 10h à 11h Lieu : Domitys Abbeville |